WELKOM BIJ E-MOTION

E motion is ontstaan vanuit mijn wens om mensen in beweging te brengen, te inspireren en te raken.

E motion biedt diverse lessen aan, waarin op een geheel eigen wijze Emotie, Expressie, Energie en Evenwicht tot uiting komen. Bij E motion kun je terecht voor dans, yoga en pilates lessen.
Alle lessen zijn ingedeeld naar leeftijd en niveau.

Ik nodig je van harte uit om langs te komen om een kijkje te nemen of een proefles te volgen.

DANS

Quote: Dance First. Think later. It’s the natural order. Samuel Beckett

GA NAAR:

1. Moderne dans

YOGA

Yoga is voor mij de reis waar ik niet meer zonder kan, een reis naar binnen. Mijn individuele trip die tot bijzondere kostbaarheden leidt. Yoga is mij openstellen. Voor anders, intens, meer. Nieuwsgierig zijn, vertrouwen op, geloven in het goede en verlangen naar ‘vreemd’. De kunst van verwondering en de overgave. Het uitkijken naar contacten en het in de armen sluiten van het onverwachte. Dat is ongeveer yoga voor mij en met dit soort ingrediënten probeer ik het maximale uit mijzelf te halen.

GA NAAR:

1. Vinyasa Yoga
2. Gentle Vinyasa Yoga

GENTLE VINYASA YOGA

Wanneer je rust zoekt in beweging, dan is de gentle vinyasa yoga ideaal. Net als in de vinyasa les vormen de houdingen en de ademhaling de basis, alleen het tempo is veel lager. Ik leg in deze les de nadruk veel meer op het voelen en de zachte dynamiek van de houdingen. De relaxte houdingen worden beheerst uitgevoerd en de nadruk van de houdingen ligt op de versterking van spieren, botten en gewrichten. Het is een prettige les om dicht bij jezelf te komen en de innerlijke rust te ervaren.

CREATIVE CORE FLOW

Vanuit een sterk lichaamscentrum komt goede energie: een sterke torso, een gezonde rug en een positieve energie voor alle dagdagelijkse dingen. In tegenstelling tot het doen van repetitieve buikspieroefeningen worden in deze les vloeiende vinyasa variaties gecombineerd, waarin het lichaamscentrum centraal staat. Hierdoor groeien het spieruithoudingsvermogen en de kracht van de buik- rug- en bekkenspieren, terwijl je plezier ervaart in plaats van de minuten aftelt. Voor deze lessen laat ik mij inspireren door de methode die Shiva Rea heeft ontwikkeld en verbind dit aan mijn eigen dans en yoga gevoel.

KINDERLESSEN

Ga je mee op avontuur?
Van moment naar moment.
Je eigen dans, puur, open, verrassend.
De boel op de kop zetten in yogaland.
Voel, durf, beweeg en lach!!!

GA NAAR:

1. Danslessen
2. Kinderyoga

DANSLESSEN

Dans is veel meer dan een fysiek gebeuren.
Het is een taal waarmee wij onszelf tot uitdrukking kunnen brengen.
Je lichaam gebruiken voor het maken van vloeiende bewegingen, staccato stappen, ritmische patronen. In mijn lessen staat het onderzoek naar de taal die jouw lichaam spreekt centraal. Uitdagende en interessante bewegingen uitproberen en voelen tot in jouw vingertoppen. Dans is plezier, zweet en poëzie.

DANSSPETTERS

Laat kinderen vanaf 6 jaar het hele lijf en de fantasie gebruiken om lekker te dansen op veel verschillende muziek. De individuele ontwikkeling van ieder kind krijgt in deze lessen veel aandacht en het plezier in dans staat voorop. Hierdoor groeien de creativiteit en coördinatie van ieder kind op een speelse ongedwongen manier.

DANSSTERREN

Laat kinderen vanaf 9 jaar stralen in hun dans. Dat kan op allerlei manieren: draaien met het hoofd, zwaaien met de armen, wiegen met de heupen. Met een swingend ritme of een mooie melodie komen de voeten van de vloer. Het hele lichaam doet mee!\

DANSPARELS

Laat ieder kind vanaf 12 jaar een ware parel zijn. Een parel die zich uit door beweging en vrij is om de muziek en de dans op een eigen manier te interpreteren. Naast het uitbreiden en verdiepen van de moderne danstechniek wordt er gewerkt aan improvisatie, expressie en zeggingskracht.

KINDERYOGA

Door middel van kinderyoga wil ik kinderen op een liefdevolle manier bewust maken van hun lichaam, adem, kracht, grenzen, mogelijkheden en vooral hun eigen plekje in de wereld. In de drukte van alledag helpt yoga kinderen om zich beter te kunnen concentreren of zich makkelijker te ontspannen en te groeien in vertrouwen door plezier met zichzelf en met anderen te beleven.

VAN RUPS TOT VLINDER

Hier mogen kinderen vanaf 4 jaar uit hun cocon komen en hun vleugels gaan uitvouwen. Al bewegend laat ik ze diverse vaardigheden leren, zoals de begrippen; boven, onder, voor, achter, links en rechts. Ze maken contact met leeftijdsgenootjes door samen te spelen. Spelen is de manier om fantasierijk en creatief bezig te zijn met eigen ideeën, gevoelens en de omgeving. Dit stimuleert de verbeeldingskracht, waardoor zij zich makkelijker kunnen voorbereiden op wat komen gaat in bijvoorbeeld de volwassen wereld. Zowel in de werkelijke wereld als in de fantasiewereld worden in deze lessen mooie yoga avonturen beleefd, door middel van spel, beweging, meditatie, massage, zingen en tekenen.

ONTHAASTENDE HAZEN

In deze les mogen kinderen vanaf 8 jaar komen onthaasten. Vaak moeten kinderen zoveel, daarom zijn deze lessen als het ware een ontdekkingsreis, waarin zij in hun eigen tempo mogen en kunnen ontwikkelen. Door speelse oefeningen die gericht zijn op coördinatie, motoriek en soepelheid laat ik ze met plezier hun bewegingsmogelijkheden vergroten en verfijnen en het lichaamsbesef groeien. Tegelijkertijd wordt op een hele natuurlijke manier een verbinding gemaakt met de emoties, het denken, de sociale vaardigheden en de verbeeldingskracht. De leuke samenwerkingsoefeningen en het luisteren naar elkaar stimuleren het inlevingsvermogen de het vermogen om gevoelens te uiten. Door te praten over alles wat zij hebben beleefd wordt er vorm gegeven aan wie ze zijn, wat ze voelen en touw aan zichzelf te zijn.

WORKSHOPS

Een workshop is een inspirerende manier om je kennis te verdiepen.
Gedurende een workshop wordt er meer tijd en aandacht besteed aan een specifiek onderwerp dan tijdens de normale lessen.
Hiervoor nodigt E motion verschillende gastdocenten uit, die ieder een bijzondere specialisatie hebben.
Je bent van harte welkom om je kennis te komen verdiepen!

Wil je aan een workshop deelnemen, meld je dan aan via: info@e-motion.nu
Volledige betaling is vereist om je plek te reserveren. Je inschrijving is bevestigd wanneer de betaling is voldaan.

Yoga of dans in het kader van teambuilding, tijdens bedrijfsactiviteiten of als feestje
E motion verzorgt ook workshops of speciale groepslessen op locatie.
Informeer naar de mogelijkheden via: e-motion.nu of 06-22493809

AANKOMENDE WORKSHOPS

1. Zomers Yoga
2. Dansatelier
3. Fotografie

Zomers yoga

In samenwerking met Beachclub Zomers verzorg ik yogalessen aan het strand.

Voor slechts €20,- kun je genieten van yoga aan de Katwijkse kust gevolgd door een heerlijk uitgebreide brunch met uitzicht op zee.

Deze yogalessen zullen worden gegeven op het terras van Beachclub Zomers. Een stijlvolle, hippe strandtent die met zijn relaxte sfeer een uitstekende locatie biedt voor
een ontspannen begin van jouw zondag.

Omdat ik mijn liefde voor yoga en het strand wil delen met iedereen, creëer ik lessen die voor iedereen toegankelijk zijn, ongeacht leeftijd, conditie en niveau.

Waar: Beachclub Zomers – www.zomers.info

Hoe laat : 10.00 tot 11.30 yoga, aansluitend brunch

Wanneer: Iedere zondag vanaf 29 april tot en met augustus (Met uitzondering van de volgende data: 27 mei, 3 juni, 24 juni, 8 juli, 15 juli en 22 juli)

Weer: Zon of regen, de lessen gaat altijd door

Er is een beperkt aantal matten beschikbaar. Wil je meedoen, reserveer dan snel je mat!

Workshop DANSATELIER

Hoe maak je een dansfrase spannend? Hoe voer je hem uit, snel, langzaam, fel of vloeiend? Waar kijk je naar? Waar ga je staan ten opzichte van andere dansers? Waarom? Dans je alleen of met meer?

Je leert al dansend te creëren via improvisatie en je leert te improviseren met aangeleerde dansbewegingen. Moderne dans vormt de basis voor het bewegingsmateriaal. Experimenteren, verdiepen en variëren met choreografie en toneelbeeld leiden tot antwoorden op de bovenstaande vragen. Vanuit de eigen creatieve bijdrage in het creatie proces ontstaan prachtige eigenzinnige danswerken.

Hoewel dansen vooral doen is, zal de workshop aangevuld worden met een gedeelte danstheorie, voor een ruimer begrip van de belangrijke ingredienten voor choreografie.

Wanneer: zaterdag 9 juni
Tijd: 10.00- 12.30
Kosten: €25,00

Yoga in een ogenblijk weten te vangen

Tijdens deze workshop worden de kunst van fotografie en de beoefening van yoga samengesmolten, een zogeheten fusion. IJdie van der Spijk laat je tijdens de workshop
zien wat het verschil is tussen een kiekje en een sprekende foto. Zij legt uit welke ingrediënten er van belang zijn en hoe fotografen in de praktijk te werk gaan.
Fotografie is kijken, doen én kijken naar wat je gedaan hebt. Hierdoor leer je zien wat werkt en wat minder goed werkt. Uiteraard betekend het ook veel oefenen, vooral spelen met de camera. Daarom de fusion met yoga. Yoga zal de creatieve geest prikkelen. Tevens dienen de houdingen als een mooi stilleven om vast te leggen. Resultaten worden tijdens de workshop besproken, zodat je persoonlijke feedback krijgt en zo stapsgewijs de goede richting op wordt geholpen.

IJdie van der Spijk is een eigenzinnige fotografe die als freelance fotograaf werkt. Zij is gespecialiseerd in portretfotografie. Haar eigen werk bevat meestal weinig kleur of is
zwart-wit. Hiermee probeert zij de essentie van vorm weer te geven; een oerbeeld van sfeer en licht, tonen en schaduwen, zonder andere factoren. Volgens IJdie spreken het
contrast en de grafische vormen meer tot de verbeelding in zwart-wit fotografie. Wil je haar werk al bekijken: www.nimarad.nl.

Het enige dat je voor de cursus fotografie nodig hebt is een digitale camera en comfortabele kleding voor de yoga beoefening. Yoga ervaring is onbelangrijk.
Bij de workshop zit een lichte yoga lunch inbegrepen.

Wanneer: zaterdag 12 mei
Tijd: 11.00 – 14.00h
Kosten: €39,00

BEHANDELINGEN

E motion biedt ook wellness, waarin het mogelijk is om even een moment helemaal tot rust te komen. Heerlijk genieten tijdens een ontspannende massage of je gedachten loslaten tijdens een rustgevende reiki behandeling. Gun jezelf een verwenmoment en maak snel een afspraak.

Voor massages kun je bij E motion terecht op:

1. donderdag van 9.00 tot 17.00h
2. vrijdag van 9.00 tot 18.00h
3. zaterdag van 9.00 tot 17.00h

GA NAAR:

1. Massage
2. Thai Massage
3. Reiki

Mijn behandelingen zijn voor iedereen toegankelijk, behalve voor diegenen die een erotische massage wensen.

MASSAGE

Aangeraakt worden met aandacht, dat is wat ik belangrijk vind.

Als gediplomeerd sportmasseuse ga ik uit van de sportmassage technieken en laat mij leiden door mijn intuïtie. Ik geef de voorkeur aan het echt contact maken en bewust luisteren naar wat het lichaam van diegene die ik masseer nodig heeft.
De massage werkt helend op het lichaam (spieren, bloedcirculatie, huid) en de energie.

Een sportmassage is een therapeutische massage en heeft een ondersteunend effect bij het zelfherstellend vermogen van het lichaam.
Tevens kunt u bij mij terecht voor sportondersteunende adviezen, tapes en bandages tijdens blessure herstel.

Mijn behandelingen zijn voor iedereen toegankelijk, behalve voor diegenen die een erotische massage wensen.

Thai Massage

Voor mij is Thai massage is als een dans. Het is een duet waarin de natuurlijke balans van het lichaam wordt hersteld.

Door de ritmische druk op de verschillende energie punten en banen in het lichaam, het op rek brengen van spieren en het manipuleren van gewrichten worden blokkades opgelost en kan spanning worden losgelaten. Het gebruik van mijn lichaamsgewicht, handen, duimen, ellebogen, knieën en voeten maken het mogelijk om door te dringen tot de diepe spierlagen en evt. de organen. De combinatie van stretches met drukpuntmassage is een krachtige manier om het lichaam te ontspannen, op te laden en er weer mee te verbinden. Deze vorm van massage werkt helend op fysiek, emotioneel en energetisch gebied.

De Thai massage vindt zijn oorsprong in de Indiase ayurveda en de traditionele Chinese medicijnleer en werd voornamelijk in Boeddhistische tempels beoefend. De invloed van de ayurveda is terug te zien in de vele yoga stretches die gebruikt worden om het lichaam soepeler te maken. Hierdoor wordt het ook wel eens ‘de yoga voor de luie mens’ genoemd.

De Thai massage behandelingen worden gekleed gegeven. Draag voor het ontvangen van een Thai massage comfortabele rekbare kleding waarin je vrij kunt bewegen.

REIKI

Tijdens een reiki behandeling laat ik universele energie (energie die overal om ons bestaat) door mij heen stromen en geef deze via mijn handen door aan de ontvanger. Deze energie geeft ontspanning, versterkt de levensenergie, bevordert het loslaten van emoties, vermindert stress en versnelt genezingsprocessen.

Reiki is een methode die ontwikkeld is door Japanner Mikao Usui gebaseerd op Boeddhistische geneeswijzen. Het kan worden beschouwd als een aanvulling op medisch handelen, echter is het ongeschikt als vervanging.

Reiki wordt door de kleding heen gegeven.

OVER GEERTJE

Ik ben Geertje, creatief, bevlogen en onderzoekend.
Beweging is mijn manier om uiting te geven aan mijn gevoel en een vorm die mij helpt bij het begeleiden van anderen tijdens hun zoektocht naar een vrolijk en evenwichtig leven.

In 2007 ben ik afgestudeerd aan de Fontys Dansacademie als docent dans, met als specialisaties moderne dans en dansexpressie.
Eveneens heb ik in 2007 mijn docenten diploma voor de Pilates methode behaald.
In augustus 2008 heb ik na het volgen van de GaiaTreeYoga Teacher training mijn yoga docentendiploma behaald.

Plezier, leren vertrouwen op je eigen kwaliteiten en vooral het ontdekken en ontwikkelen van je persoonlijke stijl waarin je authentiek bent, vormen de grondslag van mijn lessen.

Lesrooster vanaf 1 september 2011

*vanaf 18 jaar ben je welkom om deze les mee te komen doen.
**deze lessen starten bij voldoende animo, gaarne vooraf aanmelden.

Prijzen

Gelieve per bank te betalen onder vermelding van naam en les.
Rekeningnummer: 707715032 ten name van G. Brinkmann.

Het lesgeld dient vooraf te worden betaald en dient uiterlijk op de 1e dag van de betreffende maand te zijn voldaan. Indien er geen lesgeld is betaald kan de toegang tot de lessen worden ontzegd.

Praktische info

VOORWAARDEN

1. Inschrijving vindt plaats door een volledig ingevuld en ondertekend inschrijfformulier. In geval van minderjarigheid dient de ouder/verzorger het formulier te ondertekenen.
2. Lessen die van tevoren worden afgemeld, kunnen worden ingehaald. Afmelden kan via: info@e-motion.nu of 0622493809.
3. Gelieve de fietsen te stallen in de daarvoor bestemde fietsenstalling.
4. Auto’s kunt u parkeren langs de weg in de roze vlakken. Vermijd het om op privé terrein of een uitrit te parkeren.
5. U bent zelf verantwoordelijk voor verlies of diefstal van persoonlijke eigendommen, laat daarom waardevolle spullen thuis.
6. Meedoen aan lessen van E motion is op eigen risico. E motion is niet aansprakelijk voor lichamelijk letsel welke voor, tijdens of na een les ontstaat.
7. Gelieve straatschoeisel uit te doen alvorens de studio te betreden.
8. De opzegtermijn bedraagt 1 maand. Opzeggen dient te schriftelijk te gebeuren voor de 1e van de maand. U ontvangt daarna een bevestiging van opzegging.

PRIVÉLESSEN

Een privé les is een individuele training afgestemd op jouw specifieke behoeften en/of doelstellingen. Voorafgaand aan de privé les(sen) hebben wij een kennismakingsgesprek om jouw wensen helder te krijgen.

Enkele voordelen van een privéles zijn:

1. 100% persoonlijke aandacht
2. Verdieping van persoonlijke thema’s
3. De les kan plaatsvinden op een voor jou geschikte tijd

Privélessen gaan op afspraak en kunnen zowel plaatsvinden in de studio als bij jou thuis.
.

Contact

STUUR EEN BERICHT!